最近氣溫逐漸回暖,也代表夏季即將來臨,在過年連假放鬆的享受美食後,現在正是大家準備甩肉的時候,但不想出門運動、只想在家懶懶追劇休息的話,不妨在家添購運動健身器材,即能不出門也能打造健康的居家運動時間,百貨業者也發現今年年後也掀起一股懶人居家運動風潮,因此趁機推出一系列運動器材優惠,此次將推薦各式熱銷運動器材,讓大家免出門、邊追劇也能輕鬆運動,打造新的健康新一年。
梁文音近來推出新歌〈宜自己〉,25日在健身房舉辦新歌活動,穿上一身亮色背心運動服,秀出強健二頭肌、川字腹肌。她2年前遭前夫背叛結束4年婚姻,首度暢聊近況,坦言已走出失婚低潮,與前夫早已沒有聯絡,若回首過往也不會再淚崩了,還相信愛情?她笑說:「我還是相信,好的愛情很美好,可以讓自己成為更棒的人,我也繼續唱情歌。」
梁文音在疫情期間,迷上居家運動健身,一周運動五次,包括有氧、重訓等,按部就班地訓練自己,體脂從原先的32%降到了16%,還因此擁有了川字型腹肌。她近期也以最佳的身心狀態,釋出新歌〈宜自己〉,呈現正面陽光的健美風格展現出不同面貌。
女星舒淇出道20多年,在電影方面繳出亮眼成績單,完美詮釋各種性格角色,留下不少經典作品,結婚後人氣依舊,仍是許多人心中的女神;近年來舒淇戲劇作品銳減,但時常透過社群分享生活點滴,最近曬出一段居家運動影片,零修飾展現曼妙身材,完全不像已經46歲,真實狀態不輸當年。
一名11歲、正值發育期的國小女學生,睡覺時常常覺得腰酸背痛,走路歪向一側,家長擔心求診,檢測後發現是C型脊椎側彎,側彎角度已達25度、屬中度脊椎側彎。專業物理治療師教授她三招在家簡易運動,有助延緩側彎惡化。
新冠肺炎疫情仍持續燃燒,台灣單日確診人數也慘登全球第一,昨(12)日更超過6萬例本土個案,雖然現多說確診如小感冒,不過卻還是有越來越多確診者反應,症狀帶來的不適感非一般,有名確診網友表示,雖能忍受確診後一切症狀,卻在居家運動時發現,才做一組運動就驚覺「特別喘」,緊張詢問大家有無其他影響。
國內疫情升溫,更有許多輕症、無症狀的患者在家進行居家照護,究竟確診後,可以運動嗎?應該如何重拾運動?又要注意哪些事呢?
59歲港星關之琳曾紅極一時,被封為「香江第一美女」,雖然息影多年,但一舉一動仍備受關注;日前一組她與友人登山的照片曝光,好狀態令人驚豔不已,可看出淡出演藝圈多年的她,即使年近6旬依舊保養得宜。今(12日)她又分享一則運動短片,大跳最新流行的劉畊宏「毽子操」,以絕美凍齡狀態亮相,跳起健身操手腳靈活的模樣,令粉絲們看了大讚:「不愧為不老美人」。
百萬網紅「Yumi.k」過去因一支被朋友肘擊胸部的影片爆紅,讓她憑傲人的G級上圍及甜美臉蛋一夕成名,如今IG粉絲數已攀升到132.4萬。昨(25)日Yumi.k分享了自己大跳劉耕宏的健身舞「毽子操」,雖然她自虧「肥肚」,但網友全不在意,目光全被她上身晃動的雪乳聚焦吸引,被辣到狂噴鼻血。其實她目前有確診者接觸史,正居家隔離中,所以跳健身舞來打發時間。
在新冠疫情肆虐下宅運動興起,這也使得結合運動、健身、時尚的運動家具異軍突起,明根公司旗下bgreen運動家具品牌這兩年百貨專櫃倍數成長,甚至成為百貨公司坪效王;其愛用者之一藝人陳美鳳二二八連假也現身台中廣三SOGO和粉絲分享保持年輕的魔法,她要大家一定要動一動,就算不方便外出在家使用運動家具動一動也很好。